TürkAlmanHaber - Türkiye ve Dünyadan Özel Haberler
Çarşamba, Temmuz 9, 2025
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Yapay zeka kontrolden çıkarsa insanların yapması gerekenler: Çok geç olmadan yapılmalı!

    Yapay zeka kontrolden çıkarsa insanların yapması gerekenler: Çok geç olmadan yapılmalı!

    Uzmanı açıkladı: Yapay zeka insanlara yok etmeye karar verirse nasıl durdurulacak? İşte o yöntem…

    Uzmanı açıkladı: Yapay zeka insanlara yok etmeye karar verirse nasıl durdurulacak? İşte o yöntem…

    Yapay zeka odağa alınacak gibi; iOS 18 ile neler gelecek?

    Yapay zeka odağa alınacak gibi; iOS 18 ile neler gelecek?

    Felçli insan yapay zeka implantı ile konuştu!

    Felçli insan yapay zeka implantı ile konuştu!

    NASA: ”Cüce gezegen Ceres’te yaşam ihtimali yüksek”

    NASA: ”Cüce gezegen Ceres’te yaşam ihtimali yüksek”

    ABD’nin Çin ambargosuna dünyanın en büyük çip üreticisinden tepki geldi!

    ABD’nin Çin ambargosuna dünyanın en büyük çip üreticisinden tepki geldi!

    Bazı çöller neden daha soğuk olur?

    Bazı çöller neden daha soğuk olur?

    Google davayı kaybetti: Cinsel ayrımcılığa maruz kalan eski Türk yöneticisine 1 milyon dolar ödeyecek

    Google davayı kaybetti: Cinsel ayrımcılığa maruz kalan eski Türk yöneticisine 1 milyon dolar ödeyecek

    Google davayı kaybetti: Cinsel ayrımcılığa maruz kalan eski Türk yöneticisine 1 milyon dolar ödeyecek

    Google davayı kaybetti: Cinsel ayrımcılığa maruz kalan eski Türk yöneticisine 1 milyon dolar ödeyecek

    İki şirket kanser ilacı geliştirmek için 5,5 milyar dolarlık anlaşma imzaladı

    İki şirket kanser ilacı geliştirmek için 5,5 milyar dolarlık anlaşma imzaladı

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Sağlığınıza inanılmaz faydalar sunan doğal içecek: Altın sütü ile sağlıklı bir yaşam…

    Sağlığınıza inanılmaz faydalar sunan doğal içecek: Altın sütü ile sağlıklı bir yaşam…

    Oscar ödüllü oyuncu Gwyneth Paltrow: ‘Bir anda kayıplara karışabilirim’

    Oscar ödüllü oyuncu Gwyneth Paltrow: ‘Bir anda kayıplara karışabilirim’

    Karanlık Gece filminin konusu ne, oyuncuları kimdir? Karanlık Gece nerede çekildi?

    Karanlık Gece filminin konusu ne, oyuncuları kimdir? Karanlık Gece nerede çekildi?

    Kışın bağışıklığınızı güçlendirmenin lezzetli yolu: Soğuk algınlığına karşı doğal koruma…

    Kışın bağışıklığınızı güçlendirmenin lezzetli yolu: Soğuk algınlığına karşı doğal koruma…

    Kelle paça çorbası kokuyorsa bu yöntemi deneyin, asla kokmuyor! İşte kokusuz kelle paça tarifi

    Kelle paça çorbası kokuyorsa bu yöntemi deneyin, asla kokmuyor! İşte kokusuz kelle paça tarifi

    Masterchef’te kim elendi? 22 Ekim’de Masterchef Allstar’a veda eden yarışmacı…

    Masterchef’te kim elendi? 22 Ekim’de Masterchef Allstar’a veda eden yarışmacı…

    Yozgatlı çiftçi tarlasına ‘Cumhuriyet 100. yaşında’ yazdı

    Yozgatlı çiftçi tarlasına ‘Cumhuriyet 100. yaşında’ yazdı

    Selahattin Taşdöğen kimdir, kaç yaşında, nereli?

    Selahattin Taşdöğen kimdir, kaç yaşında, nereli?

    ‘Kavak Yelleri’ dizisi ile tanınan Pelin Karahan: “Sokakta bana hâlâ Aslı diyorlar”

    ‘Kavak Yelleri’ dizisi ile tanınan Pelin Karahan: “Sokakta bana hâlâ Aslı diyorlar”

    Usta oyuncu Selahattin Taşdöğen: “Bunların hepsinin kulakları kapalı üç maymunu oynuyorlar”

    Usta oyuncu Selahattin Taşdöğen: “Bunların hepsinin kulakları kapalı üç maymunu oynuyorlar”

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Yapay zeka kontrolden çıkarsa insanların yapması gerekenler: Çok geç olmadan yapılmalı!

    Yapay zeka kontrolden çıkarsa insanların yapması gerekenler: Çok geç olmadan yapılmalı!

    Uzmanı açıkladı: Yapay zeka insanlara yok etmeye karar verirse nasıl durdurulacak? İşte o yöntem…

    Uzmanı açıkladı: Yapay zeka insanlara yok etmeye karar verirse nasıl durdurulacak? İşte o yöntem…

    Yapay zeka odağa alınacak gibi; iOS 18 ile neler gelecek?

    Yapay zeka odağa alınacak gibi; iOS 18 ile neler gelecek?

    Felçli insan yapay zeka implantı ile konuştu!

    Felçli insan yapay zeka implantı ile konuştu!

    NASA: ”Cüce gezegen Ceres’te yaşam ihtimali yüksek”

    NASA: ”Cüce gezegen Ceres’te yaşam ihtimali yüksek”

    ABD’nin Çin ambargosuna dünyanın en büyük çip üreticisinden tepki geldi!

    ABD’nin Çin ambargosuna dünyanın en büyük çip üreticisinden tepki geldi!

    Bazı çöller neden daha soğuk olur?

    Bazı çöller neden daha soğuk olur?

    Google davayı kaybetti: Cinsel ayrımcılığa maruz kalan eski Türk yöneticisine 1 milyon dolar ödeyecek

    Google davayı kaybetti: Cinsel ayrımcılığa maruz kalan eski Türk yöneticisine 1 milyon dolar ödeyecek

    Google davayı kaybetti: Cinsel ayrımcılığa maruz kalan eski Türk yöneticisine 1 milyon dolar ödeyecek

    Google davayı kaybetti: Cinsel ayrımcılığa maruz kalan eski Türk yöneticisine 1 milyon dolar ödeyecek

    İki şirket kanser ilacı geliştirmek için 5,5 milyar dolarlık anlaşma imzaladı

    İki şirket kanser ilacı geliştirmek için 5,5 milyar dolarlık anlaşma imzaladı

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Sağlığınıza inanılmaz faydalar sunan doğal içecek: Altın sütü ile sağlıklı bir yaşam…

    Sağlığınıza inanılmaz faydalar sunan doğal içecek: Altın sütü ile sağlıklı bir yaşam…

    Oscar ödüllü oyuncu Gwyneth Paltrow: ‘Bir anda kayıplara karışabilirim’

    Oscar ödüllü oyuncu Gwyneth Paltrow: ‘Bir anda kayıplara karışabilirim’

    Karanlık Gece filminin konusu ne, oyuncuları kimdir? Karanlık Gece nerede çekildi?

    Karanlık Gece filminin konusu ne, oyuncuları kimdir? Karanlık Gece nerede çekildi?

    Kışın bağışıklığınızı güçlendirmenin lezzetli yolu: Soğuk algınlığına karşı doğal koruma…

    Kışın bağışıklığınızı güçlendirmenin lezzetli yolu: Soğuk algınlığına karşı doğal koruma…

    Kelle paça çorbası kokuyorsa bu yöntemi deneyin, asla kokmuyor! İşte kokusuz kelle paça tarifi

    Kelle paça çorbası kokuyorsa bu yöntemi deneyin, asla kokmuyor! İşte kokusuz kelle paça tarifi

    Masterchef’te kim elendi? 22 Ekim’de Masterchef Allstar’a veda eden yarışmacı…

    Masterchef’te kim elendi? 22 Ekim’de Masterchef Allstar’a veda eden yarışmacı…

    Yozgatlı çiftçi tarlasına ‘Cumhuriyet 100. yaşında’ yazdı

    Yozgatlı çiftçi tarlasına ‘Cumhuriyet 100. yaşında’ yazdı

    Selahattin Taşdöğen kimdir, kaç yaşında, nereli?

    Selahattin Taşdöğen kimdir, kaç yaşında, nereli?

    ‘Kavak Yelleri’ dizisi ile tanınan Pelin Karahan: “Sokakta bana hâlâ Aslı diyorlar”

    ‘Kavak Yelleri’ dizisi ile tanınan Pelin Karahan: “Sokakta bana hâlâ Aslı diyorlar”

    Usta oyuncu Selahattin Taşdöğen: “Bunların hepsinin kulakları kapalı üç maymunu oynuyorlar”

    Usta oyuncu Selahattin Taşdöğen: “Bunların hepsinin kulakları kapalı üç maymunu oynuyorlar”

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
TürkAlmanHaber
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

Ramazan’da yeterli su tüketimine dikkat

haber by haber
13 Kasım 2022
in Sağlık
0
Ramazan’da yeterli su tüketimine dikkat
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Bağışıklığı güçlendirmek için ‘güvenli ve kaliteli’ su için!

Su bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en değerli doğal kaynaklardan biri. Ramazan ayının başlamasıyla bilhassa oruçlu şahıslar için iftardan sahura kadar geçen müddette sağlıklı, inançlı ve kaliteli su tüketimi büyük kıymet taşıyor.

Bahar mevsimiyle birlikte karşıladığımız Ramazan ayı boyunca bedenin sıvı gereksiniminin kâfi ölçüde karşılanması hem bağışıklık sistemini koruyor hem de metabolizmayı hızlandırıyor. Besin Aydınlatma Platformu Üyesi Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, su muhtaçlığının karşılanması için muteber, hijyenik, kaliteli ve istikrarlı içeriğe sahip suların tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekti.

Günde en az 2,5 litre su tüketilmeli

Normal koşullarda bir insan sağlıklı bir ömür sürdürebilmek için günde 2,5-3 litre suya muhtaçlık duyuyor. Fakat bu gereksinimin ekseriyetle su yerine farklı içeceklerle karşılandığı zannediliyor. Meğer su, sayısız yararının yanı sıra bağışıklık sisteminin çalışmasını, böbrek ve karaciğer işlevlerinin sağlıklı bir biçimde sürdürülmesini sağlıyor. Baharla birlikte karşıladığımız Ramazan ayında kaliteli su muhtaçlığı daha da öne çıkıyor.

Günlük kâfi ölçüde su tüketimi, ömrün her periyodunda ve her mevsimde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olarak bedenden toksinlerin atılmasını kolaylaştırıyor. Birtakım bireylerin tedavi emelli kullandığı nizamlı ilaçların da oruç sürecinde ağız kuruluğu ve susuzluğa neden olabileceğini de atlamamak gerekiyor. Uzmanlar bilhassa bu bireylerin su tüketimine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor. Tıpkı vakitte su, oruç tutulan periyotta iftarla sahur ortasında kâfi ölçüde tüketilirse beyin işlevlerinin da eksiksiz çalışmasını sağlıyor.

“Vücudun birçok fonksiyonu su ile sağlanır”

Suyun sıhhat açısından yararına vurgu yapanDr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “Bağışıklık sisteminin güçlenmesine, yiyeceklerin sindirimine, beden ısısının denetimine, metabolizmadaki atıkların uzaklaştırılmasına, bağırsak florasının düzenlenmesine, güç düzeyinin ve başta beyin olmak üzere beden işlevlerinin korunmasına yardımcı olan doğal ve kaliteli su, vazgeçilmez bir kıymete sahip” halinde konuştu. Çelik, şunları söyledi: “Güçlü bağışıklık sisteminin temel taşı olan suyun kâfi ölçüde tüketilmesi, su muhtaçlığının arttığı bahar aylarında ve Ramazan’da hastalıklardan korunmak için en değerli etkenlerden biridir. Kâfi sıvı alımı; zihinsel faaliyetlerin, bağışıklığın, böbrek ve karaciğer işlevlerinin güçlendirilmesini ve sağlıklı bir halde devamlılığını sağlar”

“Kaliteli ve sağlam suyu tercih edin”

Tüketicilerin sağlıklı, kaliteli, sağlam ve gerekli tüm kontrollerden geçen doğal kaynaklardan elde edilen kaliteli ve inançlı suları tercih etmesinin ehemmiyetine değinen Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “İyi kalite su, yaşamsal faaliyetlerde değerli fonksiyonlara sahip başta kalsiyum, magnezyum, fosfor üzere değerli besin ögelerini içermektedir. Bu besin ögelerinin günlük alımının desteklenmesi ve toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlamak için günlük su ihtiyacının içeriğindeki doğal mineral yapısı korunmuş kaliteli ve muteber su kaynaklarından karşılanması gerekmektedir” dedi.

Özellikle oruç tutanların uzun müddet susuz kaldığı Ramazan ayında bağışıklığın güçlendirilmesi için kaliteli su kaynaklarına yönelmek gerektiğini belirten Çelik, “Güçlü bağışıklık için kâfi, istikrarlı ve sürdürülebilir bir beslenme ve kâfi su tüketimi sağlanmalıdır” diye konuştu.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Önceki yazı

Bursa İpeği Mustafakemalpaşa’da Kozalarından Doğuyor

Sonraki Gönderi

Maraton İzmir’de yeniden rekor

Sonraki Gönderi
Maraton İzmir’de yeniden rekor

Maraton İzmir'de yeniden rekor

ÖNERİLEN

İsrail saldırılarında ölen gazetecilerin sayısı 18’e yükseldi

İsrail saldırılarında ölen gazetecilerin sayısı 18’e yükseldi

19 Nisan 2024
Sağlığınıza inanılmaz faydalar sunan doğal içecek: Altın sütü ile sağlıklı bir yaşam…

Sağlığınıza inanılmaz faydalar sunan doğal içecek: Altın sütü ile sağlıklı bir yaşam…

18 Nisan 2024

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Sağlığınıza inanılmaz faydalar sunan doğal içecek: Altın sütü ile sağlıklı bir yaşam…

    Sağlığınıza inanılmaz faydalar sunan doğal içecek: Altın sütü ile sağlıklı bir yaşam…

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • İsrail saldırılarında ölen gazetecilerin sayısı 18’e yükseldi

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Ferrari filmine geri sayım… Adam Driver, Penélope Cruz ve Sarah Gadon başrolde!

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Yeni Şakran’ın Kanalizasyon yatırımı yılan hikâyesine döndü

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Birleşmiş Milletler dünyanın en iyi turizm köylerini açıkladı: Türkiye’den bir köy listede, iki köy aday

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort ataşehir escort Batum Escort İstanbul Escort Betlist maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort https://ixescort.com İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort Ankara Escort Beylikdüzü Escort Ankara Escort Ankara Escort Ankara Escort brazzers Ankara Escort Ankara Escort perabet perabet Ultrabet Ultrabet Ultrabet beylikdüzü escort casibom giriş casibom Ankara Escort ankara escort Grandpashabet Matbet Matbet Matbet Sahabet Sahabet Sahabet Sahabet Tipobet galabet Tipobet

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort