Tüm aile üyelerinin bir ortaya geldiği kalabalık sofralar ve iştah kabartan birbirinden enfes lezzetler ile Göztepe Escort Ramazan Bayramı kapıya dayandı
Bayram gezmelerinde gerisi kesilmeyen ikramların besin tüketim ölçüsünde artma eğilimine neden olduğunu hepimiz yakinen biliyoruz Bu periyotta ruhsal kökenli yeme bozukluğu davranışlarında da artış görülebileceğinin altını İstanbul Escort çizen Psikolog Dr Feyza Bayraktar diyet fazla yeme döngüleri içinde olan şahısların yemek ve kiloyla ilgili dertlerinin bilhassa bayram devirlerinde daha da arttığını lisana getirdi
Ramazan ayını yolcu ettiğimiz şu Anadolu Yakası Escort günlerde gözlerimize bayram ettiren lezzetleri ve gönüllerimizi coşturan heyecanı ile Ramazan Bayramı nı kucaklamak ismine sabırsızlanıyoruz Tüm sevdiklerimizin bir ortaya geldiği sofralar birbirinden enfes tatlılar kızartmalar hamur işleri Kimi için ağız sulandıran bu ayrıntılar kimisi için ise kabus olabiliyor
Özel günler yeme bozukluğunu tetikliyor
Bayram yılbaşı doğum günü ve gibisi özel periyotların yeme bozukluğu olan şahıslar için epey şiddetli geçtiğini belirten Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, bol yemekli seyreden bayram daveti süreçlerinin bilhassa yeme bozukluğu olan bireyler için bir risk teşkil ettiğini söylüyor. Bayraktar, bu periyoda ait açıklamalarına şöyle devam ediyor: “‘Çok zayıfsın, azıcık ye’ ya da ‘Kilo almışsın, yüzüne renk gelmiş’ üzere telaffuzlara maruz kalmak, yeme bozukluğu davranışlarını tetikleyen etkenler ortasında yer alabilir. Anoreksiya Nervoza, bulimiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu, duygusal yeme ve başka tüm yeme bozukluğu problemi olan bireylerin emsal meselelerle karşılaştığı bu süreç, yemek karşısında denetimi kaybetmekten korkup ‘Ne olur azıcık ucundan al, benim baklavam kimseninkine benzemez’ üzere ısrarlara karşı verilen gayretler ile geçebilir. Öte yandan, ısrarlı ikramlara “Hayır” demek, meskene dönünce bâtın ve daha fazla yemeyi de tetikleyebilir.”
Sınır koymayı ve hayır demeyi bilmek gerekiyor
Bayram müddetinde gidilen tatillerde yer alan açık büfe mutfakların sayısız yemek çeşidi ortasında denetimi kaybetme dehşetinin günlük yeme sistemi ve antrenman yapma rutininin bozulması üzere etmenlerin de yeme bozukluğu davranışını tetikleyen faktörler ortasında yer aldığını belirten Bayraktar Yeme bozukluklarının en önemli sebeplerinden bir adedinin Hayır diyemeyip kendi muhtaçlıklarını lisana getirememek ve öbür insanlara hudut koyamamak olduğu göz önünde bulundurulursa bol ısrarlı ve bol ikramlı seyreden bayram süreçlerinin yeme bozukluğu olan şahıslar için güçlü geçebileceğini söylemek yanlış olmayacaktır Bilhassa akraba ziyaretlerinde vücut hali ve kilosuna dair yapılan yorumlar karşısında kişinin kesinlikle hudut koymayı denemesi öteki insanların yorumları karşısında onlara ne hissettiğini söylemesi ve onları yaptıkları yorumlara dair uyarması da kendi güzelleşme süreci için hayli tesirli bir adım olacaktır açıklamasında bulundu
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
