Okul periyodunda öğrencilerin sağlıklı beslenmeleri konusu sıkça gündeme geliyor Sütün kalsiyum ve mineral açısından varlıklı Maltepe Escort olması nedeniyle zihinsel ve bedensel gelişimde kıymetli rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar çocukların ve gençlerin her gün iki bardak süt içmelerini öneriyor
Besleyici pahası çok yüksek bir besin olan sütün İstanbul Escort gün uzunluğu okulda vakit geçiren öğrencilerin bağışıklık sistemlerini güçlendirdiğini ve enfeksiyonlara karşı kalkan rolü üstlendiğini belirten uzmanlar gün içinde iki bardak süt içilmesi gerektiğini söylüyor
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Anadolu Yakası Escort Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof Dr Neriman İnanç günde 2 bardak sütün zekâ gelişimi açısından büyük kıymet taşıdığının ve okul muvaffakiyetini artırdığının kanıtlandığını belirtti İnanç; “Yeterli ve istikrarlı beslenebilmek için her besin kümesini tüketmeye gereksinimimiz var. Süt, et, tahıl, meyve, zerzevat, yağ ve şekerlerden oluşan besin kümeleri içinde sadece süt güç oluşumunda tesirli olan karbonhidrat, protein ve yağı bir ortada içeriyor. Sütün güç vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da ehemmiyeti büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst teneffüs yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan sütün tüketimi, grip, soğuk algınlığı, farenjit üzere hastalıkların önlenmesinde değerli rol oynuyor” dedi.
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
