Modern çağın sorunu haline gelen mutsuzluk hissi, bireylerin günlük hayatını derinden etkiliyor. Bilhassa kent hayatı, kalabalık, ekonomik telaşlar derken insanlarda artan depresyon hali birçok şahısta görülmeye başladı. Bu kapsamda uzun yıllardır birçok hastalıkta kullanılan bitkiler, insanları rahatlatıcı özellikleri ile de tabiplerin hastalara verdiği doğal kür tanımlarında yerini alıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik, gerilim ve depresyon tesirlerine karşı güzel gelecek doğal kür tanımını paylaştı.
Malzemeler;
- Bir tatlı kaşığı biberiye,
- Bir tatlı kaşığı yeşil çay,
- Bir tatlı kaşığı kadar lavanta.
Malzemeleri cam bir sürahi ya da bardağa koyun. Üzerine kaynar su ekledikten sonra 5 ile 10 dakika demlenmesini bekleyin. Günde 3 bardağa kadar tüketebilirsiniz.
Biberiye: gerilim idaresine karşı teğe bir kullanılan bir bitki olarak biliniyor. Koklandığında bedende salgılanan kortizol hormonu hududun yatışmasını sağlıyor.
Yeşil Çay: İçerisinde bulunan theanine amino asid sayesinde yeşil çay, bedende sakinleştirici tesiri ile biliniyor. Bu yüzden yeşil çay anksiyete ve gerilimi azaltmaya yardımcı oluyor.
Lavanta: Lavanta yağı, gerilim ile başa çıkmak için önerilen birinci bitkilerin başında geliyor. Kokusu ile sakinleştirici ve hudut sistemini yatıştırıcı özelliği olan lavanta, korku, uykusuzluk, depresyon, mide bulantısı üzere birçok soruna de deva oluyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
